Raskauden jälkeinen treenaaminen

Miten tämä itsensä motivoiminen voikin olla niin vaikeaa :/ Ennen raskautta treenasin lähes joka päivä, joko juosten, hiihtäen, suunnistaen, salilla tai ryhmäliikuntatunneilla. Raskauden myötä tulleiden pahoinvoinnin ja selkäkipujen vuoksi liikkuminen jäi todella vähäiseksi raskausaikana. Nyt raskauden jälkeen uniongelmat ja ruokahaluttomuus ovat vaikeuttaneet treenaamista, ei ole poweria treenata kun ei saa polttoainetta ja kun ei saa polttoainetta on entistä väsyneempi.

Viime aikoina uniongelmat ovat menneet hiukan parempaan suuntaan, välillä saa nukutuksi jopa ilman lääkkeitä. Huomaa heti miten paljon pirteämpi on ja miten paljon enemmän jaksaa kiinnostua kaikesta kuten esim. treenaamisesta kun on saanut nukuttua. Lähtötilanne on siis tämä--> lihakset ovat kadonneet täysin ja juoksukunto on nollassa. Nyt ymmärrän miten monista se liikunnan aloittaminen tuntuu niin vaikealta. Itse olen koko tähän astisen elämäni kilpaurheillut tai harrastellut aktiivisesti omaksi iloksi, joten tämän hetkinen rapakuntoisuus on täysin uutta. Miten siis motivoida itsensä liikkumaan? Tekosyitä kuten ajanpuute on niin helppo keksiä. 

Kun katson tuossa lattialla olevia painoja niin...hmm... ne eivät kiinnosta yhtään! En ole tippaakaan kotona treenaaja tyyppiä. Pitäisi päästä salille tai ryhmäliikuntatunneille. Jotenkin se fiilis mikä ryhmäliikuntatunnilla on muine ihmisineen ja musiikkeineen on aivan erilailla motivoivaa kun nuo painot tuossa lattialla!:)

Friday

Taas on perjantai! Viikot vilahtavat ohitse todella nopeaa. Tänään on siivouspäivä ja illalla ajattelin käydä kirjastossa hakemassa tenttikirjoja kun J tulee töistä. Kamalasti olisi kouluhommia tiedossa, mutta koitan ottaa rennosti ja sillä asenteella, että jos tuntuu yhtään liian tiukalta aikataulut niin sitten jätän joitain kursseja pois. Toisaalta olisi kyllä keväällä melko voittaja olo, jos saisin kaikki valitsemani kurssit suoritettua! :) Se jääköön nähtäväksi.

Eilen illalla lähdin extempore kampaaja käynnille :s Turhauduin kamalan näköisiin hiuksiin, jotka ovat kuivat, elottomat ja tippuvat päästä. Raskauden jälkeen taitaa olla normaalia, että hiukset lähtevät? Itselläni ne ovat tipahdelleet tupoittain ja jäljellä on enää murto-osa aiemmasta :/ Siksipä leikkautin 15cm ja kun tähän ynnää J:n aiemmin leikkamaan 15cm niin jäljellä on nyt polkkatukka :s iiks! Tämä on outoa koska minulla on aina ollut pitkät hiukset! Mutta olen kyllä enemmän kuin tyytyväinen lopputulokseen! Pitkästä aikaa hiukset näyttävät terveiltä ja elinvoimaisilta! Ja lohduttavaa on, että ne kasvavat takaisin :) 

A on ollut koko viikon vauhdissa, pikkuhiljaa saa alkaa nostella tavaroita kattoon ja laittaa pistorasioihin tulpat etc. Ei mene kauaa kun tämä vilperi juoksee ja kovaa! :) Ehkäpä jo kesällä? :) Odotankin jo niin Helsinki-vkloppua muutaman viikon päästä, pääsee shoppailemaan pikkumiehelle kesävaatteita! Siellä on kuitenkin hiukan eri valikoima kuin täällä. Zaran lastenvaateosastolla täytynee ainakin käydä ja joissain uniikeissa pikkuputiikeissa. Laittakaapa vinkkejä hyvistä lastenvaateliikkeistä Helsingissä! :) Kiitos! <3

Nomess Copenhagen

Nyt on meikit ja ihonhoitotuotteet järjestyksessä! Nomess Copenhagenin clear make-up organiser ja clear tool box ovat kyllä molemmat ihan huikeita. Varsinkin tällaiselle perfektionistille, joka haluaa pitää kaiken järjestyksessä. Aiemmin pidin tuotteita  irrallaan kylppärin kaapissa ja aika nopeasti järjestys oli kaaosmainen. Nyt on selkeää ja helppoa kun kaikelle on omat paikkansa! :) Jotenkin on ihanan seesteinen olo mielelläkin kun kaapeissa on tavarat järjestyksessä. Kuulostaa ehkä tyhmältä, mutta usein huomaan miten mua ahdistaa jos vaatekaappi on esimerkiksi epäjärjestyksessä ja heti tulee sisäisestikin hyvä fiilis kun kaappi on taas siisti. Kuulostaako tutulta? 

Reissumies

Eilen sain reissumiehen taas kotiin <3 Ja Lontoosta tuliaisiksi teetä :D nam! A sai pikkuauton, joka sai heti kovaa kyytiä :'D Huomaa aina erossa ollessa miten kovasti toisesta välittää, kun ehtii tulla niin kova ikävä. Ihanin tunne on hakea toinen junalta ja halata pitkään <3 Toisaalta tekee hyvääkin parisuhteelle välillä olla erossa ja ikävöidä, osaa taas arvostaa toisen olemassaoloa eritavalla. Vaikkakaan meillä ei arvostuksen puutetta ole koskaan ollut, silti asioita on ihana välillä tarkastella hieman kauempaa toisesta.

Jospa nyt olisi hetkeksi reissut reissattu. Huomaa kyllä nyt kun on lapsi kuinka paljon helpompaa on kun toinen aikuinen on myös siinä arjessa mukana. Varsinkin kun yöunet ovat välillä olemattomia niin yövalvomiset voi jakaa toisen kanssa. Meillä toinen nukkuu tällä hetkellä puolet yöstä sohvalla ja toinen A:n kanssa sängyssä ja yöllä läpsystä vaihto :*D Hyväksi todettu ratkaisu, jonka voimin jaksaminen on huomattavasti parempaa. Ihana kuitenkin tietää, että tämä on väliaikaista ja kun A kasvaa niin unetkin alkavat sujua paremmin ja me päästään J:n kanssa taas samaan sänkyyn. Ei ole nimittäin parempaa paikkaa kuin toisen kainaloon nukahtaminen. Lällyä mutta totta! 

Mukavaa keskiviikkoa kaikille! Muistakaa arvostaa ja kunnioittaa puolisoanne <3

Ups! :D

Köyhän täytyy ostaa laadukasta ja etenkin silloin kun sitä saa edullisesti :D Vai miten se meni? :'D Ups, tuli ehkä vähän innostuttua Stockmann Beautyn -50% ale myynneissä. Stockmann siis lopettaa ne Beauty-liikkeensä, jotka eivät ole tavaratalon yhteydessä, siksi noin isot ale-prosentit. Minulla mukaan lähti J:lle Issey Miyaken tuoksu, itselle Clarinsin BB-voide, Guerlainin poskipuna, YSL:n ripsiväri, valokynä ja kynsilakka(ihana korallin sävy!). Hyviä löytöjä ja mihin hintaan! Onneksi satuin kulkemaan ohi, muuten en olisi muistanut koko aleja. Kaikki siis nyt heti mars hakemaan meikkejä edullisesti! :D  

Mitkä ovat sinun luotto meikkituotteitasi? Saa laittaa vinkkejä hyvistä meikkituotteista:)

Hullujen päivien ostoskassi

Hullareilta tulee aina shoppailtua jotain pientä, tänä vuonna sisko oli kätyrinä ja shoppaili minulle parit kosmetiikkatuotteet. Ostoskassiin kertyi Lancomen visionnaire -seerumi, joka kaunistaa ihon pintaa, silottaa ryppyjä ja pienentää ihohuokosia. Sensain cellular performance emulsion 2 moist -voide, joka tasapainottaa, ravitsee ja kosteuttaa ihoa. Estee Lauderin Multi-Action Creme Cleanser, 2-in-1 päivittäinen puhdistustuote ja kosteuttava naamio. Ihania ylellisiä tuotteita edullisesti ja iho kiittää! <3 

Lisäksi ostoslistalla oli Nomess Copenhagenin akryyliset make-up organizer ja tool box! Mutta niitä ei tullutkaan jostain syystä myyntiin :/ niinpä tilasin ne muuta kautta. Täytyy laittaa kuvia ja kokemuksia kunhan ne saapuvat:) 

Unelma koti

Olen haaveillut todella pitkään Loft/uusloft asunnosta. Joko Loft sen syvimmässä merkityksessä eli vanhaan teollisuudelta tyhjäksi jääneeseen tilaan kunnostettu asunto tai sitten oma talo/asunto, josta saan muokata loftmaisen. Avaruus, valoisuus, teollisuus…siinä muutamia tärkeitä asioita, joita unelmieni kodista tulee löytyä. Seinät saavat olla rosoiset, alkuperäiset materiaalit/ilmastointiputket saavat näkyä, lattia lankkua tai betonipintaa, seinättömyys. Teollisia elementtejä valaistuksessa ja sisustuksessa yhdistettynä uutta ja vanhaa. Ahh, sieluni silmin näen kokonaisuuden jo. Haaveilu on kyllä voimauttavaa, teen sitä usein juuri ennen nukkumaanmenoa. Usein unelmilla on tapana joku päivä toteutuakin, täytyy vaan tehdä asioita niin, että kuljetaan niitä kohti! <3 Oli pakko poimia muutama inspiskuva Loft asunnoista! Millainen on sinun unelmien kotisi?

Kuva: www.styleroom.fi/users/JuttaMuotopuoli

Kuva: http://ellit.fi/sisustus/sisustus/lapsiperheen-valkoinen-koti-loft-sai-seinat

Kuva: http://ellit.fi/sisustus/sisustus/lapsiperheen-valkoinen-koti-loft-sai-seinat

Kuva: http://sisustusblogi.fi/tehtaasta-loft-asuntoja/

Pääsiäinen

Pääsiäinen meni ihanan rauhallisissa merkeissä kotosalla. Muutamia pieniä virpojiakin kävi oventakana, onneksi oltiin varauduttu suklaamunilla! :) Ajeltiin Lapualta kotiin lauantai iltana ja nähtiin ihania kokkoja, joita oli tienvarressa vähän väliä Seinäjoelle saakka. Kokkoperinne on täällä hieman eri kuin pohjoisessa mistä minä olen kotoisin. Peukku perinteille! Nyt alkaakin taas arki, tänään  ja huomena illalla koulua ja torstaina J lähtee Lontooseen vajaaksi viikoksi. Meillä laatuaikaa A:n kanssa kotona sitten <3 A on kehittynyt taas ihan hurjasti; lelut, matot, tyynyt etc saavat kyytiä ja kaikki elektroniikka kiinnostaa.

Illalla katseltiin J:n kanssa haikeana A:n syntymäkuvia! Miten pieni se olikaan! Ja kamalaa huomata miten nopeaa aika menee ja toinen kasvaa! Mutta toisaalta taas ihana saada seurata kehitystä ja kasvua..ja odotetaan jo niin, että tyyppi oppii puhumaan ja kävelemään :)

Vihdoinkin meille muutti kauan himoitsemani By Lassen Kubus bowl! <3 Olen ihan rakastunut kulhon muotokieleen ja tyyliin! Seuraavaksi ehdottomasti Kubuksen kynttelikkö hankintalistalla! <3 Mietiskelin kauan väriä…harmaa ja mustakin olivat kivoja, mutta jotenkin sitten päädyin turvalliseen valkoiseen :'D